40岁后视力变差，看东西总模糊，怎么回事？医生

有些人随着年纪的增加，觉得自己看东西越来越不清楚了，总是要把眼睛眯起来，王阿姨说有次出门看到远处站着一个人好像在和她打招呼，她也马上举手回应。走到近处一看不禁笑了，原来是一把挂在墙上的拖把。大家有没有出现这种情况呢?让医生告诉我们为什么会出现这种情况。

40岁后，看东西总是很模糊是怎么回事?

医生说随着年纪的增加，身体的每个器官功能都会下降，对于40岁之后的人身体就会明显的感觉到在下降，眼睛也是一样，40后，眼睛内的液体分泌会减少，眼球就会变得干，眼球的弹性就会降低。

再加上眼部的调节能力本来就降低，所以你在看东西时就会感到模糊，看不清楚，这和近视还是有很多区别的。随着年纪的增加，我们每个人都会出现这种情况，只不过就是有的人来的早，有的人出现的比较晚。这也就是大家通常叫的老花眼，这也就是为什么你会看到很多爷爷在带老花镜。

如何有效改善老花眼?

对于老花眼的发生我们是可以有效减少的，已经有了老花眼护理得当也是能够得到有效的改善的，不知道办法的就让医生告诉大家吧。

在平时做饭菜时可以多吃一些含有叶黄素的水果和蔬菜。它是一种很有活性的物质，老花眼的发生主要是因为眼球出现了色素，而叶黄素可以减少色素的产生，能够抑制病变的发生，可以有效的降低眼部衰老的速度，起到保护视网膜的作用。胡萝卜，菠萝，玉米等食物中含有很多的叶黄素，经常食用可以预防老花眼的发生。

想要改善老花眼还可以多食用苹果，番茄等食物。苹果和番茄一样都含有很多的维生素，年纪越大身体内的营养物质本就一直在减少。食用富含维生素的食物可以为身体补充营养物质，提高身体的免疫力，有效的缓解眼部疲劳，在一定程度上可以改善老花眼。

不论是年轻人还是40岁之后的人都不要长时间用眼，简单来说就是不要一直看手机，看书，看电视等，看一会可以向远处眺望一下，也可以出去走走，让眼球不要过度紧张有休息的时间。

保护眼睛还有一个办法就是每天在睡前用热毛巾敷眼睛，两分钟左右即可。眼部感受到热气，就会预热扩张，这时你眼部的血液流通速度也会加快。敷完结束后马上给眼部来一个眼部操，对眼睛周围会有一个很好的放松作用。

很多出现老花眼的人都会给自己配一副老花镜。这种做法是正确的，合适的老花镜会缓解眼睛在看东西时带来的疲劳，眼部过度疲劳，眼睛衰老的速度也会加快。让你的眼部疲劳得到缓解在一定程度上降低眼睛的衰老速度。但是前提是要佩戴合适自己的老花镜。

眼睛的重要性就不用说了吧，眼睛是让我们接触外物的通道，如果老花眼严重，就会对你的生活带来很大的影响，所以在平时一定要注意对眼部的护理。

文章来源：《模糊系统与数学》 网址: http://www.mhxtysxzz.cn/zonghexinwen/2021/0428/464.html